Birçoğumuz sokakta ya da evimizde bir nefsi müdafaa meselesiyle karşı karşıya kaldığımızda gerekli olan her şeye sahip olduğumuza inanırız!
Ne demek istiyoruz? Tam anlamıyla bakımı yapılmış bir ateşli silah, kaliteli mühimmat, olası düşük ışık seviyesi için bir çeşit aydınlatma, ve belki de size hizmet edecek tüm araçlar orada zannederiz!
Peki ya o olası hadise karşısında anlık analiz yapabilecek düşünce yapımız? O da hazır mı?
Ateşli silah sahipleri Poligonlarda saatlerce kâğıt hedeflere atışlar yaparlar, bu antrenmanlarla belki iyi bir kas hafızası elde edebilirler, ancak buna mukabil savunma zihniyeti elde etmeleri maalesef kendiliğinden oluşmaz.?
Keza iyi bir savunma zihniyetini tesis etmek kolay da olamayacaktır. Yukarıda bahsettiğimiz ekipmanlar yanı sıra, rutini terk edip, olası farklı senaryolara göre, bu pratikleri elde edebilmek, ancak stres altında mümkündür!
Atıcı basit bir atış rutinine stres katsa, yaklaşımlarındaki zayıflıkları ortaya çıkacak, düşünce yapısı, yeni olana, değişime odaklanamama ve uyum sağlayamama sorunları yaşayacak, kısaca zorlanacaktır. Bu egzersizler sonucunda, atıcı, belki ekipmanlarını, davranışlarını, sorgulamaya odaklanacaktır.
Bu talimler esnasında stres, atıcının zihnine ve bedenine sinsice girdiğinde, hangi tarz ateşli silahı kullanırsa kullansın, değişen her bir unsur atıcıya, doğru dolduruş yapamama, hedefe angaje olamama ve hatta isabet ettirememe gibi başarısızlıklarla neden olacaktır.
Bu sebeple, bu tatbikatlar için atıcı en sevdiği, emin olduğu onunla bir bütün olduğunu hissetiği, savunma silahını kullanmalı, antrenmanlarını bununla yapmalı stresle başa çıkmanın yolunu bu ekipmanla başarmalıdır.
Gelelim bahsettiğimiz Antrenmanın Reçetesine;
Ateşli silahı yanı sıra, tam boy karton siluet hedef, bir adet geri sayım sayacı ve kötü durum senaryolarını sizinle icra edecek, antrenman yapmayı seven bir başka atıcıya ihtiyacınız olacaktır.
Bu antrenmanın öncesi ekipmanlarınızın sabitlenebilmesi, hareketliliğe uygun hale getirilmesi zorunludur. Keza, kas ve nefes kondisyonunuzun hazırlığınız da buna dahildir!
Bir plastik varili başlama noktasına, hedef kartonunuzu da yedi metreye uzağa konuşlandırınız.
Aşama 1:
Fiziksel Stres
1. Atış noktanızdaki varil üzerine atım yatağı boş olan bir ateşli silah yerleştirin.
2. Yere yatın, beş adet şınav çekin ve atış noktasına geri dönün.
3. Silahınıza ivedilikle bir adet fişek yükleyin ve hedefin orta kütlesine bir el ateş edin.
4. Silahınızı emniyete alın varilin üzerine namluyu atış hattına doğru bırakın,
5. Prosedürü tekrarlayın ve her tekrar bir şınav ve bir atış daha ekleyin.
5. Bedenen yorulduğunuzu hissettiğiniz an bu tatbikat tamamlanmış demektir.
Aşama 2:
Duygusal Stres
1. Atış noktanızdaki varil üzerine atım yatağı boş olan bir ateşli silah yerleştirin
2. Siz atış hattında kıpırdamadan dururken, size antrenman da yardımcı olan diğer atıcı, fiziksel temas olmayan bir yol ile, sizi şaşırtacak ilginizi dağıtacak, belki bir megafon, düdük, metal iki parçayı birebirine hızlı temas vb ile sizi tahrik etsin.
3. Partneriniz bu stresi size sağlar iken, silahınıza fişek yükleyin ve hedefinizin orta kütlesine kontrollü bir çift ateş edin.
4. Her tekrarda ikişerli atış ile süreci beş kez tekrarlayın.
5. Tatbikat 50 fişek atımı sonrası tamamlanacaktır.
Aşama 3:
Zihinsel Stres
1. Atış noktanızdaki varil üzerine atım yatağı boş olan bir ateşli silah yerleştirin
2. Bir zamanlayıcıyı 10 saniyeden geriye sayacak şekilde ayarlayın.
3. Partneriniz zamanlayıcıyı “başla” komutu ile etkinleştirsin.
4. Zamanlayıcı sona ermeden önce hedefin orta kütlesine silahınızı doldurun ve iki atış yapın.
5. Prosedürü tekrarlayın ve her tekrar için bir saniye çıkarın.
6. Art arda 10 denemeden sonra süre tamamlandığında, tatbikat tamamlanmış olacaktır.
İcra edeceğiniz bu antrenmanlarda kullanılan yöntemler, stres faktörlerinin en ilkel alıştırmada dahi, hareket bütünlüğünüzün nasıl etkilediğine dair sizlere kritik bilgiler sağlayacaktır.
Ayrıca size silahınız hakkında, statik, süre bağımız, atış esnasında da muhtemelen fark edilmeyen detayları öğretecektir;
Örneğin, ilk tatbikatın öğretisi; sürecin tırmanan tekrarı ile yorgunluğun her defasında hedefe angajmanı ve silahınızı kavramanıza olumsuz etkilerini edineceksiniz. Listedeki ikinci tatbikat ise size tatsızlıkları görmezden gelmeye ve elinizdeki göreve konsantre olmaya hazır olup olmadığınızı öğretecektir.
Son olarak, basit bir zaman bileşeninin sisteme eklenmesinin, "şişman parmak sendromu" olarak adlandırılan size hata yaptırmaya olanak sağlayan bir olguyu ortaya çıkarabilir. Bu alıştırma size hangi kontrollerin bir takılma/yanılma noktası oluşturabileceğini ve ayarlanması gerekebileceğini öğretecektir. Ayrıca bu atış rutini sayesinde, ekipmanınız ve varlığınız hakkında muazzam miktarda öğretiye sahip olacaksınız. Bunun için tek gereken hususun, biraz mühimmat ve uyum sağlayıp üstesinden gelmek için ziyadesiyle azim istek.
Yazar
Dr. Selçuk Aksak
Atıcılık Sporları Eğitmeni & Antrenör
IDPA CSO, Gunsmith
Burkut Academy
Comments